Физкульт-ура!

    Итогом работы учителя физической культуры, бесспорно, является полноценное физическое развитие и здоровье учащихся.

    Урок физической культуры в школе – это главный урок здоровья. Именно физические упражнения наиболее эффективны среди всех возможностей оздоровительной работы в школе. Простота, доступность, безопасность, оптимальное чередование нагрузки и отдыха, правильное дозирование нагрузки – обязательное условие каждого урока физической культуры. 

Содержание предмета «Физическая культура» направлено на выработку ценностей, связанных с формированием здорового образа жизни, а также на отказ от вредных привычек. Научить детей сознательно относиться к выполнению тех или иных физических упражнений, знать свой организм – вот задачи современных уроков физкультуры. От этого, в конечном счете, зависит и будущая деятельность человека: сможет ли он самостоятельно заниматься спортом, приживутся ли в его семейном быту занятия физкультурой.    Выдающийся ученый, врач Авиценна. Он писал: «…..самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна».

В этом разделе я хочу поделиться своим опытом проведения уроков, которые наиболее успешно помогали мне решать поставленную задачу.

    На уроках использую элементы ритмической гимнастики и аэробики, что положительно сказывается на развитии координации, ритмичности, легкости и пластичности перемещений. Часто на уроках, независимо от разделов программы, провожу прыжки со скакалкой. Это очень доступный и полезный гимнастический снаряд. Прыжки со скалкой развивают мышцы ног, делают их стройными и красивыми, служат профилактикой плоскостопия, способствуют формированию правильной осанки, укрепляют связки внутренних органов, ликвидируют застойные явления в организме, развивают сердечно - сосудистую и дыхательную системы, развивают чувство ритма и координацию движений. На каждом уроке даю упражнения для формирования правильной осанки и дыхательные упражнения. Cлежу за осанкой и дыханием учащихся при прохождении всех разделов учебной программы в течение всего учебного года. 

Цели проведения уроков:

¤ Укрепление физического и психического здоровья учащихся.

¤ Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой.

¤ Формирование привычки к выполнению физических      упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.

¤ Формирование культуры двигательной активности учащихся.